减少使用手机时间的演讲稿800字

减少使用手机时间的演讲稿800字

1、减少使用手机时间的演讲稿800字

守望亲情，盈秀蝶意，卷染层层挂念，风落指尖，屡屡思念飘扬……

为过年离开了喧嚣的城市，来到了安静的乡下。习惯于车水马龙的都市，来到这僻静的地方十分不习惯;习惯了无线网的覆盖，来到这个没有网络的地方十分不习惯;习惯了衣来张口饭来伸手的日子，来到这个万事靠自己的地方十分不习惯……

一声亲切的话语响起：“涛儿啊，你要不要喝点水，我刚刚倒的热水，你喝点吧。”我玩着手机不耐烦地回了句：“放那里吧，我现在不渴。”冷淡的一句话似乎浇灭了爷爷你满满的热情。我并没有看到你那张布满失望的脸，也不知道你原本充满希望的眼睛一点一滴地黯淡下去。

吃中饭了，慈祥的奶奶一直不停地往我碗里夹菜，似乎要把这世间上最好吃的都给我，但我却玩着手机没心没肺地说：“我自己来，你吃吧。”你夹着菜的手，兀地停在了半空中，继续夹给我也不是，缩回去也不是，完全投入在手机世界里的我丝毫没有察觉到你的尴尬，只是似乎感觉你的眼神也如爷爷般暗淡了些许。

晚上洗洗睡了，奶奶你拿出了最厚实最新亮的被子，我却还是各种嫌弃。你不好意思地摆摆手，然后悄悄地离去。没有网络，各种无聊，躺在床上，无意间看到这么一则公益广告：你因为手机多久没有和家人好好聊天了?你有多久没有感受到亲情的温暖了?

细细回想，因为手机而冷落了多少亲情?老人们的守望究竟是什么?思绪纷纷而扬：小时候，我说“奶奶，我长大了给你买最好吃的东西哦”时，你是那般欢喜甜蜜;平日里，电话通话中听到我随意调皮地问好后，爽朗愉快的脆笑声几欲冲破话筒;父母工作有事或我身体稍有小病，第一时间上门的总是你的安慰和老母鸡护崽般的呵护;到家时刚转过路口那站立寒风中瘦弱得让人心疼的身影摇摇欲坠，殷切期盼的眼神却暖意盈盈……因为父母的繁忙工作、我的学业，我们一年见不到几次，相处不了几天，你们沉默地守望着这一切，含着酸涩承受这一切。爷爷奶奶，我真该放下手机和你们聊聊天了。

你们的守望，我的觉醒。

“时间都去哪儿了，还没好好看看你眼睛就花了，柴米油盐半辈子，转眼就只剩下满脸的皱纹了。”脑海里感人的旋律缭绕着。

2、五四主题教育演讲稿800字_五四青年节如何做好祖国接班人演讲稿

大家好!

“我们是共产主义接班人，继承革命先辈的光荣传统，爱祖国，爱人民，鲜艳的红领巾飘扬在前胸……”每当我听到这首《中国少年先锋队歌》的时候，我激动的心情总是久久不能平静。因为我是一名光荣的少先队员，我是中国共产党的后备军，我是共产主义接班人!

我是一名光荣的少先队员!

记得在一年级的入队仪式上，我们紧握双拳，在大队辅导员的带领下，我认识到了红领巾的含义：红领巾是红旗的一角，是无数革命先烈用鲜血染成的。在这六年的学习成长中，我更加清楚了少先队员的责任、坚定了作为一名少先队员的荣耀。

我是中国共产党的后备军!

有一首歌这样唱“没有共产党就没有新中国”，我想说：没有共产党就没有我们今天的幸福生活。我无数次凝望胸前的红领巾，我想把她比作跳动的火焰，因为是她让我想起了放牛娃王二小、儿童团长王朴、为保护集体财产献身的刘文学?我想让她寄托内心的梦想：热爱祖国、勤奋学习、勇于实践、立志成才?是党，让我们所有学生享受着九年义务教育;是党，为我们免去了学杂费;也是党，为我们困难学生发放助学金。我们要做中国共产党的后备军，责无旁贷!

我是共产主义接班人!

我庆幸生在这样一个向往和平的时代，我更自豪生在这样一个拥有着伟大党组织的国度。忆往事，我们心潮澎湃，但看今朝，我们更加豪情满怀!只因我们新一代深爱我们的国家、深爱我们的人民、深爱我们那可亲可敬的中国共产党。我要把这份深爱全部转化为激励我奋学上进的不竭动力，我要高举星星火炬，我要用自己的双手为祖国建设添砖加瓦!

我感谢历史，因为是历史的选择让我享受到了和平与快乐;因为是历史的选择时刻鞭策我们新一代向上、向上、再向上;因为也是历史的选择让我们明白了祖国的辉煌要靠我们继续创造!作为新时代的接班人，我们这些红领巾，应该继承优良的传统，携起手来，关爱身边的每一个人。向着胜利勇敢前进，做好共产主义的接班人我再一次紧握双拳，高呼“准备着，为共产主义事业而奋斗!”我的演讲到此结束。

谢谢大家!

3、五四主题教育演讲稿800字_五四青年节如何做好祖国接班人演讲稿

大家好!今天我非常荣幸能够代表我校全体同学站在台上发表讲话。

同学们，新世纪的朝阳已经升起，我们的家乡和祖国迎来了前所未有的发展机遇，也面临着许多新的挑战。我们是21世纪建设的生力军，祖国的繁荣富强将在我们手中实现，我们的人生历程将与祖国新世纪的前进步伐紧紧相伴。

我们作为新世纪的新一代，应该有朝气蓬勃、奋发进取的精神，不能再依赖父母。有些小学生就因为在父母的多重保险之下，养成了不良的习惯与软弱的性格;有的小学生事事依赖父母，发生任何事都与自己无关，强烈的依赖性使他们失去了青少年应有的自立自强;也有的人由于学习成绩不理想，便心灰意冷，不愿努力学习，小小的挫折使他们失去了青少年应有的自信;更有的人为了一时的享受和快乐，便将学习放在一边。

这怎么能成为未来的栋梁之材呢?我们要担负起新世纪赋予我们的重任，就需要从小培养爱科学、学科学、用科学的优良风尚，树立向科学技术现代化建设推进的雄心壮志。所以，我们要勤奋学习，持之以恒、不怕困难、不怕挫折，并结合实际，手脑并用，创造性地灵活主动地学习。

同学们，我们是一群充满快乐，希望，热情的少先队员，我们不但有良好的品德，还要热爱学习，广泛参加社会活动。在活动中，我们认识自我;在生活中，我们挖掘潜能，自尊自信，将来我们要做个合格的共产主义接班人。我们时刻准备着迎接新的挑战，创造新的辉煌。

4、五四主题教育演讲稿800字_五四青年节如何做好祖国接班人演讲稿

大家好!

翻开历史的画卷，昔日的祖国，傲立东方，我们为此自豪;昨天的华夏，忍辱百年，我们为之感叹;今日之中国，国泰民安，我们为之欢跃!

同学们，我们是幸运的，不曾经历过战争年代的苦难，不曾看见过祖国母亲昨日的沧桑。我们坐在宽敞明亮的教室里，了解了民族的兴衰荣辱，我们走在平坦开阔的公路上，亲眼目睹了家乡日新月异的变化。

同学们，我们沐浴在党和政府的阳光下。在家长的细心呵护下，茁壮成长;在老师的谆谆教导下，奋发图强;在祖国母亲温暖的怀抱里，天天向上。我们生活在一个崭新的时代，建设美好家乡的重任将落在我们肩上，伟大的“中国梦”需要我们去描绘。我们要珍惜今天的美好时光和学习机会，努力成长为建设美好家乡和富强祖国的栋梁之才。

今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步。百年之前梁启超的这些话仍在激励这我们。作为祖国的未来，民族的希望，在"富强、民主、文明、和谐，自由、平等、公正、法治，爱国、敬业、诚信、友善"，24字社会主义核心价值观的指引下，树立伟大的梦想，并为之而艰苦奋斗是每一个小学生义不容辞的责任和使命，也是实现我们人生价值不可或缺的理念。

同学们，我们要认真学习和践行社会主义核心价值观，弘扬新时期的时代精神。在家里要孝敬和体贴父母长辈、做个好孩子;在学校要尊敬老师、团结同学、遵守纪律、勤奋学习，做个好学生;在社会上要爱国守法、诚实守信、团结友善、做个文明、守法的好公民。

天高任鸟飞，海阔凭鱼跃!同学们，让我们在社会主义核心价值观的指引下，团结一致、努力学习、积极进取、勇于创新，为建设美好家乡和富强祖国做好准备，为实现伟大的“中国梦”而读书!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

5、五四优秀演讲稿800字_青年节五四主题演讲稿

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家下午好!

今天，我们在这里迎来了五月，迎来了又一个“五四”青年节 。五月的春风情深意暖，五月的花海流溢飘香，涌动的春潮，伴着夏韵，在花海灿烂夺目的季节里，我们迎来了“五四”运动94周年。

“我们是五月的花海，用青春拥抱时代。我们是初升的太阳，用生命点燃未来。“五四”的火炬，唤起了民族的觉醒。壮丽的事业，激励着我们继往开来。光荣啊，中国共青团!母亲用共产主义为我们命名，我们开创新的世界。”当我们戴着光芒四射的团徽，站在火红的团旗下，高唱我们自己的团歌，心中怎能不为之激动，怎能不为之骄傲，怎能不为之自豪!“爱国，爱党，爱人民，爱家乡，爱我们蒸蒸日上的校园”这个坚定的信念在我们脑海中回荡!正是他们在党的旗帜的指引下，和千百条各战线上的青年模范一起，演绎了一幕幕惊天地、泣鬼神的青春活剧，谱写了一曲曲壮丽雄浑的青春赞歌!

19世纪中叶，一千六百多年的封建王朝走到了暮年，中国在内忧外患中举步维艰。1919年五月四日，一群热血沸腾的青年爆发了他们压抑已久的激情和为祖国的担忧。翻开历史 的日历，我们仿佛看见那怒形于色的人群正潮水般的涌向_前。翻开历史 的日历，我们仿佛听见那激越高昂的呼声越九十年的时光隧道正清晰的响在耳畔，还我青岛拒签和约，内惩国贼、外争国权，祖国母亲岂容蹂躏，中华大地哪能踏践!

人们不会忘记那划时代的民族青年救国的“五四”爱国运动，更不会忘记那举起民族救国之旗帜，开创民族独立和民族振兴新纪元的先驱者，我们不会忘记革命战争的峰火硝烟，更不会忘记为真理而抛头颅洒热血的英烈们。今天，我们的祖国已经进入了一个崭新的历史 时期，振兴中华的责任，已经落到我们肩上，“五四”火炬已经光荣地传到我们手中。

生命不仅仅是一滴滴的鲜血，它更是渴望燃烧的激情;青春也不仅仅是一声声的赞美，它更是拥有使命并为之奋斗不息的源泉。因为生命的光环，一个个被践踏的躯体赋予了新的灵魂;因为青春的绚丽，一个个飞舞的思绪会聚成一首悲壮的挽歌。

人的一生只能享受一次青春，当一个人在年轻时就把自己的人生与人民的事业紧紧相连，他所创造的就是永恒的青春。我们要坚持勤奋学习，立志成才。二十一世纪，信息交流日益广泛，知识更新大大加快。形势逼人自强、催人奋进。我们要跟上时代步伐，更好地为现代化建设贡献力量就必须学习学习再学习，打下坚实的知识功底。在学习中，还要善于创新，善于实践，善于把所学的知识运用到改造主观世界和客观世界的活动中去，不断成才。我们要注重锤炼品德。优良的品德对人的一生至关重要。在全社会提倡诚信、讲究文明的今天，已经成为知识分子的青年大学生们更应该树立正确的世界观、人生观、价值观，树立起正确的名利观，努力培养良好的品德，提高综合 素质，完善人格品质，做有益于祖国和人民的人。国家的繁荣富强、人民的富裕安康、社会主义制度的巩固和发展需要几代人，十几代人甚至几十代人的努力。艰苦能磨练人，创业能造就人。青年一代的我们，只有做到勤俭节约、艰苦奋斗，才能顺应时代发展的潮流，才能真正地做到把个人的前途和命运与国家、民族的前途和命运紧密相结合。同人民紧密相结合，为祖国奉献青春，这是当代青年最嘹亮的口号，我真心地希望，这不仅仅是口号，更是我们青年一代的旗帜!

我们缅怀“五四”先驱们的业绩，回顾中国人民和青年在整个世纪，走过的历程，作为当代青年团员应当秉承民族精神，高举“五四”火炬，肩负时代责任，让我们用知识加汗水，以满腔热情，去开拓、去创造、去拥抱新希望，来迎接这个机遇与挑战并存的世纪吧。

生命对每个人只有一次，而青春则是这仅有的一次生命中易逝的一段。我坚信：流星虽然短暂，但在它划过夜空的那一刹那，已经点燃了最美的青春。让我们肩负起历史 的使命，让身体里流淌的血液迸发出激情!让我们都做夜空下那颗闪亮的星星!

穿岁月峰头，伴历史 云烟，五四青年的精神走过了94年的风雨征程。五四运动至今，一代代优秀青年为民族复兴作出了卓越的贡献;循火红足迹，经坎坷征程，一代代优秀青年紧跟共产党，始终站在时代的峰顶浪尖，拥抱青春!

6、五四优秀演讲稿800字_青年节五四主题演讲稿

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好，今天我演讲的主题是《弘扬五四精神肩负历史使命》。有人说，青春是一首歌，回荡着欢快、美妙的旋律;有人说青春是一幅画，镌刻着瑰丽、浪漫的色彩。

从此它成为中国人民，特别是青年人心中的一面旗帜，成为整个中华民族刻骨铭记的一天!

五四运动是黑暗中中国的一座航标，是中华民族觉醒抗争的起点。“爱国、进步、民主、科学”，这伟大的五四精神有着屈原“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”的执著，有着范仲淹“先天下人之忧而忧，后天下人之乐而乐”的忧国忧民。

岁月如烟，弹指一挥间。那轰轰烈烈的场面至今似乎仍浮现在眼前。今天我们纪念五四，不仅仅只是为了怀念，更重要的是，赋予那个伟大的日子与时俱进的精神内涵。一代人有一代人的追求，铁血奔流的峥嵘岁月早已成为往昔，而我们现在则处在和平发展的新时代。如果说，上世纪的热血青年选择了视死如归刚毅，那当代青年就应该选择头悬梁锥刺骨、十年磨一剑的坚韧。我们虽然身处不同的时代，但我们拥有着相同的华夏炎黄子孙的血液。民族血脉传承，伟大精神代代相传，在又一个民族伟大复兴的起点，我们青年人应该接过先驱们手中的旗帜继续前进，去追求心中的理想。

我们纪念五四运动，目的是要弘扬五四精神，肩负历史使命，就是要树立理想，立志报国，要勤奋学习，勇于实践，要在实践中煅炼品格，磨练意志，在学习文化知识的同时学会做人;要守时守信，做文明小公民;既要有理想，又要着眼于现实，从身边事，力所能及的做起。身为中学生，我们应该为了民族的独立和解放，为了国家的繁荣和富强，前赴后继，英勇奋斗，积极进取，勤奋工作。我们是祖国的花朵，祖国的未来，所以我们要好好学习，树立远大理想，立志成才，振兴中华

弘扬五四精神国旗下讲话稿弘扬五四精神国旗下讲话稿昨日留下的启迪，今日就不能停留于思索，多年后的今天，历史发展到了一个新转折关头，历史庄严的把中国交给了我们每一名莘莘学子及我们无数的同龄人，对于我们这一代，肩上的庄严使命，并不比任何一代轻!

让我们弘扬五四精神，肩负历史使命，朝着理想，脚踏实地努力奋斗吧!

7、五四优秀演讲稿800字_青年节五四主题演讲稿

尊敬的各位领导，同事：

大家好!

踏着春天的节拍，我们走进绚烂的五月，激情五月，青春四射，今天我们迎来青春的节日五四青年节!这个节日是为纪念伟大的五四运动设立的，今年正好是纪念五四运动_周年及共青团建团_周年的日子，回眸历史，穿越岁月峰头，中国共产主义青年团走过了_年的风雨征程。五四运动至今，一代代优秀青年为民族复兴作出了卓越的贡献，正是他们在党的旗帜的指引下，和千百条各战线上的青年模范一起，演绎了一幕幕惊天地、泣鬼神的青春活剧，谱写了一曲曲壮丽雄浑的青春赞歌，追逐着一代代爱国赤字的中国梦!

_年来，“爱国、进步、科学、民主”，薪火相传，历久弥新，将五四铸成一枚徽章，戴在所有挺立时代潮头的中国青年胸前。

我们纪念五四运动，目的在于弘扬五四精神，肩负历史使命，就是要树立理想，立志报国;要勤奋学习，勇于实践;要在实践中锻炼品格，磨练意志，在学习文化知识的同时学习做人;要守时守信，做文明的公民;既有理想，又要着眼于现实，从身边事、力所能及的事做起;要勇于奉献，尽管在知识经济时代，我们不再需要为追求光明和自由而抛头颅，洒热血，但“我为人人”的奉献精神，仍应得到弘扬。

我们的国家像一艘大船，十三亿的人民都是组成船身的构件。这样一艘巨舰，他的风帆，他的旗帜，他乘风破浪的英姿和饱满紧绷的缆绳，作为人民的我们都触手可及。我们将生命融入其中，这个庞大而年轻的国家，与我们生死与共，而我们的思想与生命，就是推动这艘巨舰前进的动力。换言之，它的真正驾驶者是人民，是一艘真正汇集了无数人的智慧与勇气的巨舰，他与人民融为一体，人民的梦就是中国梦。

少年强则国强!青年是社会建设发展的主推力量，青年是最富有激情与创意的年华，_年前的爱国学生是我们的榜样，让我们扛起“五四”的大旗，传承“五四”薪火，弘扬“五四”精神，让我们勇立潮头开风气之先，奋发进取创时代伟业，为建设一个更好的现代社会，做出青年应有的贡献，在自己的人生篇章中，写下绚丽的青春，为实现我们的中国梦想献计献策!

8、减少使用手机时间的演讲稿800字

朋友，很高兴我们相遇相识，很高兴我们同经风雨，很高兴我们并肩战斗，很高兴我们共同起息。但是，朋友，你为什么总是喜欢对着你的手机?为什么，不让我们在现实里面对面的促膝?

朋友，请放下你的手机。这里的夜是这么安静，这里的人都在安睡，请不要用你的幸福来干扰我们的睡眠。我们不想要阻碍你的幸福，我们也不想剥夺你晒幸福的权利，但是朋友，请我们互相尊重，给天空留下一片静谧。

朋友，请放下你的手机。我知道你们用的都是高端货，智能机。你们喜欢用安卓、塞班，你们用HTC、iPhone，你们有各种时尚的软件、游戏、客户端和超高的像素，但是朋友，请不要随便拍摄别人的隐私，更不要随便发布到微博。因为，我的隐私不想和全国的网友分享，我想留着自己的一片天地。

朋友，请放下你的手机。回想一下前几年我们没有手机的岁月，我们还有寝室卧谈会，我们还会对同班的女孩子评头论足，我们还会在一起欢笑、一起流泪，我们还可以为一个微不足道的问题争论得面红耳赤。那时的我们，还洋溢着青春的活力，充满着朝气。现如今，我们只能对着QQ好友列表发呆，却找不到一个可以心贴心交谈的人;我们在微博上看各种新奇古怪的消息消磨时间，却找不到它的价值和意义;我们打开手机的通讯录，却忘了那个叫做张三的人，是当年的谁。

朋友，请放下你的手机。你可记得你有多久没有仰望我们头顶的天空，没有俯瞰脚下的大地，没有到运动场锻炼，没有到街头巷尾去品味一下我们的美食，经典的小吃?可曾记得上一次牵手赏花是何年何月，上一次沿湖看柳是晴天雨天?当你们习惯了在电话里的风花雪月，你们还有没有触摸现实的勇气?朋友，请放下你的手机，和兄弟们一起去球场上挥汗如雨，和姐妹们们一起去商场里尽情哈皮，用行动来宣泄我们过剩的精力，不要再沉溺在电话粥里!

朋友，请放下你的手机。我们的世界是如此美丽，我们的生活也充满着新意。从你的手机小说里抬起头来，从你的手机游戏里放出心来，从你的手机网络里走出来，走进我们实实在在的生活，走出我们青春洋溢的精彩!

朋友，请放下你的手机。如果你不是那么特别的为难，我倡议我们试着在某一天关掉我们的手机，不通话、不发短信、不用手机上网、不玩手机游戏……从手机里逃出来，哪怕就一天，也要记得抬头。

朋友，请放下你的手机。

9、减少使用手机时间的演讲稿800字

亲爱同学们：

大家好!今天我演讲的主题是正确使用手机。

今天我们要讨论如何正确的使用手机，才可以有利。

经过美国的报纸报出了一个惊人的事情。手机引起的死亡人数已经超过了香烟的死亡人数了。

是因为手机的辐射会使年轻人的骨质疏松，听力、视力都受到影响，手机的辐射中含有致癌因子，会引起肿瘤、白血病等许多的疾病。

手机还相当于一个移动的网吧，你可以在上面聊QQ、看小说，也可以在上面玩游戏，这样不但会影响学习，也会影响心理，对心理造成不可修复的伤害。

虽然手机对人类有许多的坏处。但手机也可以使人们的交流变得更加便利，更加快捷。手机可以帮助我们查阅资料，和家人朋友之间更好的交流、沟通，可以使我们更好的社交，也可以网购等，对我们有很大的帮助。

我觉得手机给我们带来了便利，可是该如何正确使用手机却成了一个重大的问题。

朋友们，快醒醒吧，让我们学会正确的利用手机。不然，这个对我们的生活有帮助的东西就会成为我们现在世界人类的杀手。最后给我们伤害的不是别的，正是人人喜爱的手机。

请不要每天都在家中玩手机了，多出来运动一下，感受来自大自然的关怀，来自大自然的热爱。

去吧，去拥抱大自然。

10、减少使用手机时间的演讲稿800字

大家好!

随着科技的发展，各种各样的电子产品不断地进入我们的生活，改变着我们原有的生活方式。尤其是智能手机的普及，手机已逐渐侵占了我们生活的每一个角落，都分不清到底是人控制手机，还是手机控制人了。人与手机的亲密度有甚于人与人的亲密度。前段时间都流行问“时间都去哪了”，其实，我们的时间大多都花在手机上了。因此必要的时候，少玩手机少上网，做个真实的自己很重要。

就拿我身边来说吧，每天吃了晚饭，大家都习惯聚集到楼下乘凉。十几号人聚在一起，以前都是围绕日常里的琐事各抒己见，畅所欲言。可最近每次都会有几个人在低头默默地玩手机，没有任何交流，即便交流也是有一句没一句地应付着，一副心不在焉的样子，大家交谈的话题也都改成围绕着网络上的事情展开，“某某官员又跳楼了”“哪个书记又被抓了”……讨论越来越表面没有质感了，冷冷清清的，很难再出现为讨论一个话题进入白热化的状态。

其实不仅仅是我身边的人，大街上，公交车上，公园里，办公室内，电梯中，饭桌上……在我们身边，总会看到一些低头族。前几年老人们还会埋怨年轻人老是玩手机，可随着智能手机的普及，越来越多老人也带着一份强烈的求知欲当起了低头族，他们对新鲜事物的迷恋，比起年轻人来，可以说有过之而无不及。

据统计，截止2014年底，中国有网民6。5亿人，其中手机移动网民5。6亿，占在网民数量的0。86个百分比。人们热衷于用移动终端上网已远远超过pc终端。对手机的疯狂依赖程度达到空前的状态。不见手机就就急躁不安;信息没被回复就顿生挫败感;有事没事就爱刷新网友动态;睡觉前后不看手机就觉得像缺了什么;网络一不通就浑身不自在……手机已像毒品似的控制着我们的情绪，侵占着我们原本用来工作，学习，休息的时间。

为什么这么多人沉迷手机，记得手机开发最初的功能只是打电话，发短息。那时人们并没有像现在这么依赖手机，毕竟电话打多了，暴涨的话费还是让人头痛。可随着手机功能的不断扩展，qq，微信，微博，影视，游戏，商城等一系列软件和网站的嵌入，手机不仅用来打电话，发短信，还可以社交，网购，看新闻，追剧，玩游戏等，承担着我们生活中的很多个角色。不但给我们信息和情感交流带来便利，也丰富了我们的日常生活。我们对手机的依赖也就越来越严重了。甚至有的人由于种.种压力和不顺心，而把手机当做的“生活伴侣”，把自己锁在虚拟网络中以求藉慰。

其实，心情不佳，躲到手机里，只会适得其反。网络上的感情再好，终究也是千里之外，你始终还是现实生活中的你。网络上的东西很多都是经过美化的，大多数人都会隐藏自己不好的一面，只呈现自己最美好最幸福的一面，你如果观看别人的幸福越多，你就越会觉得自惭形秽，沉郁压抑。你在手机上消磨的时间越多，耽搁了本该要处理的事情，你就会更加焦躁不安。因此，的解决办法是，放下手机，多看些正能量的书籍，给自己充点能量;多放点心思，处理好自己棘手的事情;多关心自己身边的人，把人际关系搞好。这样，你就快乐起来了。毕竟我们是社会中人，是现实生活中的一员。此外，也不必妄自菲薄，一味羡慕。幸福要自己经营和感悟，只要学会怀着感恩的心，用心甘情愿的态度，过好随遇而安的生活，日子也就过得踏实了。

我们玩手机应该有个尺度，太过于沉迷手机确实不好，对眼睛，颈椎，心理，人际关系，亲子关系等都有很大影响，这方面新闻多有报道，比如某某人通宵玩手机以致眼角膜脱落;某某人边充电边玩手机以致手机爆炸;某某群体见面扭捏不语，或寥寥数语，可在网络上却滔滔不绝;某某父母热衷于手机，冷落了小孩，小孩稍有不安分，就暴跳如雷痛打小孩……这类例子多之又多。对手机的疯狂依赖其实已是我们这个时代普遍心理疾病，已严重地危害到我们甚至他人的身心健康，成为人与人面对面相处交流的一道鸿沟。

世界上最遥远的距离，不是天涯海角，而是我在你身边，你却在玩手机。放下指尖世界，重拾真实关怀。做真实的自己，努力发现世界的美好，人毕竟不是被机器掌控的，而是我们要掌控机器，大家一起加油吧!

11、减少使用手机时间的演讲稿800字

守望亲情，盈秀蝶意，卷染层层挂念，风落指尖，屡屡思念飘扬……

为过年离开了喧嚣的城市，来到了安静的乡下。习惯于车水马龙的都市，来到这僻静的地方十分不习惯;习惯了无线网的覆盖，来到这个没有网络的地方十分不习惯;习惯了衣来张口饭来伸手的日子，来到这个万事靠自己的地方十分不习惯……

一声亲切的话语响起：“涛儿啊，你要不要喝点水，我刚刚倒的热水，你喝点吧。”我玩着手机不耐烦地回了句：“放那里吧，我现在不渴。”冷淡的一句话似乎浇灭了爷爷你满满的热情。我并没有看到你那张布满失望的脸，也不知道你原本充满希望的眼睛一点一滴地黯淡下去。

吃中饭了，慈祥的奶奶一直不停地往我碗里夹菜，似乎要把这世间上最好吃的都给我，但我却玩着手机没心没肺地说：“我自己来，你吃吧。”你夹着菜的手，兀地停在了半空中，继续夹给我也不是，缩回去也不是，完全投入在手机世界里的我丝毫没有察觉到你的尴尬，只是似乎感觉你的眼神也如爷爷般暗淡了些许。

晚上洗洗睡了，奶奶你拿出了最厚实最新亮的被子，我却还是各种嫌弃。你不好意思地摆摆手，然后悄悄地离去。没有网络，各种无聊，躺在床上，无意间看到这么一则公益广告：你因为手机多久没有和家人好好聊天了?你有多久没有感受到亲情的温暖了?

细细回想，因为手机而冷落了多少亲情?老人们的守望究竟是什么?思绪纷纷而扬：小时候，我说“奶奶，我长大了给你买最好吃的东西哦”时，你是那般欢喜甜蜜;平日里，电话通话中听到我随意调皮地问好后，爽朗愉快的脆笑声几欲冲破话筒;父母工作有事或我身体稍有小病，第一时间上门的总是你的安慰和老母鸡护崽般的呵护;到家时刚转过路口那站立寒风中瘦弱得让人心疼的身影摇摇欲坠，殷切期盼的眼神却暖意盈盈……因为父母的繁忙工作、我的学业，我们一年见不到几次，相处不了几天，你们沉默地守望着这一切，含着酸涩承受这一切。爷爷奶奶，我真该放下手机和你们聊聊天了。

你们的守望，我的觉醒。

“时间都去哪儿了，还没好好看看你眼睛就花了，柴米油盐半辈子，转眼就只剩下满脸的皱纹了。”脑海里感人的旋律缭绕着。

12、减少使用手机时间的演讲稿800字

今天，因为一点小事而把手机拿上去教室。于是，毫无例外的，我把自己的两节自习课外加下午放学后的一个多钟头的时间都贡献给了它。浪费了我的极其宝贵的三个钟头的时间。感觉有一股无穷大的内疚感从四面八方向我汹涌袭来，不同方向的内疚感的冲击形成了一个大漩涡，而我站在了漩涡的中心，只觉头昏脑涨。此时，我看到的满满的都是迷茫，愧疚，懊悔，无奈。

你看，手机多么可恶。

对一名成绩超级烂却还抱着冲击重点大学分数线的高三学生来说，时间何其宝贵，我心知肚明。但是，无数人的无数实践证明，习惯是一种力量，而且这种力量喜好于偏爱于坏的方面。越是坏的习惯，其中所蕴含的对人具有杀伤力的力量越大。我知道我不应该也不能再次像过去的七百多个日日夜夜一样，两手捧着手机，指尖在小小的精致键盘上无情无义地敲击我的青春岁月，两眼空洞无神地盯着屏幕，看着其被我一点点地消磨殆尽却依然无动于衷。但是，要抵制手机的诱惑实在不是一件那么容易的事，为此我曾多次下过决心写过决书却无法用行动来坚持落实下去。我不曾承认我是懦夫，但是在此件事情上我却是输得一败涂地，并且每每都是青筋突出，眼睛充血，怒发冲冠的不甘地接受现实。心不服，口不服，却又无可奈何。

想起在某杂志上看过一篇名为《手机狗》的讽刺文章，文中对人们日益依赖手机的现象作出了极具深度的犀利批评。当时直叹作者世外高人，对现实生活能够保持着一定的距离，从而能够看清其优劣，写出如此让人脍炙人口的文章。

可是如今细想后发觉，其实不然。作者本身或许就是其笔下的一只“手机狗”，只是某日突然梦中惊想，被内疚感所充斥整个肉身整个灵魂，于是其为了寻找出口以便重见光明，就根据社会现象外加自己的真实现象写下这样的一篇文章。当然，我现在也是这样的心态，所以我只好承认我也是一只“手机狗”。

你看，手机多么可恶。

有时候我在想，如果没有了手机，我们是否依然能够像没有发明手机出来的时代一样正常地生活下去?这个问题是无解的。至少在未来的一百年内是无解的。毕竟手机不会在某一瞬间就全部消失。即使效仿林则徐的“虎门硝烟”来一场“全球销机”，那也依然是不彻底的。在你“销机”的同时，全球各地的手机营业店也都正在在如火如荼地销机。不过，人家是销售手机罢了。于是，手机只会是无穷无尽。

手机的创始者最初只是为了“通音”，继他之后的又一聪明者又为其添加了“通信”，再后者则更具创新意识和创新能力的为其添加了网络功能。于是，手机与手机之间就形成了一张张网，天罗地网，而我们普普通通的人类则成了“网中之鱼”。当然，也会有着不少的漏网之鱼，可惜我不在其中。于是，不得不承认，我又成了一条“手机鱼”。

你看，手机多么可恶。

我是高一才开始拥有一部属于自己的可以上网聊天逛网站的手机。但是如今随处可见的却是那些初中生甚至小学生捧着个手机像捧着全世界一样，小心翼翼津津有味地用两只小手矫健如飞地按着，乐此不疲，简直是达到了一种“机”不离手、“机”不可失的超高境界。我不禁感叹，还是社会主义好呀，如今人们生活富裕了，家长舍得为小孩子乱花钱了，而小孩子也懂得玩手机享受生活乐趣了。要是我出生再迟多十几年，说不定在上幼儿园时就在脖子上挂着个登着qq的手机，随时随地就找个地方坐下来享受手机乐趣了呢。

哎，可恶的手机呀，我到底该以何种心态来面对你呢?

或许，是时候开始我的戒机生涯了。